（通讯员 刘晨阳）2025年11月20日14:00，yl6809永利YL集团于南校区网安大楼B707教室，成功开展了主题为“自我探索，建立良好人际关系”的“研途知心”心理健康团体辅导课。本次活动旨在通过专业的团体心理辅导形式，帮助同学们深化自我认知，学习有效管理情绪，并掌握构建健康人际关系的技巧。

活动伊始，指导老师引导同学们从预设主题出发，进行了初步的交流与思考，并依据兴趣方向完成了小组划分。为增进小组成员间的了解与默契，活动特别设计了团队破冰环节。每位成员选择了一个能够代表当前状态或个性的手势，各小组依次进行了富有创意的集体展示。该环节有效活跃了现场气氛，增强了团队的凝聚力与归属感。

在核心活动环节，老师带领同学们进行了“情绪树”绘制练习。参与者通过这一形象化的方式，梳理并表达自身的情绪状态。随后，各小组围绕选取的特定情绪展开深入讨论，每位成员均进行了个人分享，共同探寻情绪背后的深层原因。讨论结束后，各小组集思广益，归纳出三个影响情绪的关键因素，并就如何有效应对与调节这些因素进行了积极的探讨，提出了具有建设性的策略与方法。

为进一步促进自我觉察与表达，活动设置了卡片抽取与分享环节。同学们根据抽取到的提示卡片，结合自身经历，进行了简短而真诚的分享，现场交流氛围融洽。

本次“研途知心”团体辅导活动不仅丰富了同学们的情绪体验方式，更在潜移默化中推动了学生对自我认知、人际理解与群体关系的深层反思。活动通过结构化、体验式的互动，引导同学们在倾听与表达中建立更成熟的心理边界与沟通模式，在共享与共情中逐步构建支持性的人际网络。对于正处于科研压力与角色转变双重挑战中的研究生而言，这种情绪洞察与关系重塑的训练，具有长远而深刻的意义。学院将持续关注学生心理成长需求，将心理健康教育更深入地融入育人全过程，为培养兼具扎实专业素养与健全人格的拔尖创新人才提供坚实支撑。